Više od 7 od 10 Hrvata pati od niske razine vitamina D
Na temelju hrvatskih smjernica za prevenciju, otkrivanje i terapiju nedostatka vitamina D u odraslih, koje je 2016. godine izdalo nekoliko stručnih društava, samo 30% stanovništva ima dovoljnu razinu vitamina D1.
Na temelju studije utvrđeno je da je razina vitamina D u tijelu odraslih Hrvata preniska i ako se dovoljna količina istog ne unosi hranom, potrebni su dodaci prehrani.
To nas je potaknulo na odluku da svakom hrvatskom kućanstvu omogućimo godišnju zalihu Vitamina D besplatno. Kako biste primili svoju samo kliknite na gumb niže i ispunite obrazac za narudžbu.
* Za pošiljku plaćate samo 19,90 kn.
Zašto je vitamin D tako važan?
Vitamin D vrlo je važan za naše zdravlje. Podržava naš imunitet i doprinosi održavanju normalnih kostiju i zubi te normalne funkcije mišića.
Najbolji izvor vitamina D je sunce. Kad je naša koža izložena suncu, proizvodi vitamin D. Nažalost, čak i u Hrvatskoj tijekom zimskog doba nemamo toliko sunčanih dana.
Štoviše, ne provodimo dovoljno vremena na otvorenom i na suncu. A ako to činimo, s pravom koristimo UV zaštitne kreme. Loša strana upotrebe kreme za sunčanje je ta što ograničava prirodnu sintezu vitamina D u koži.
Zbog toga je dobra ideja podržati svoje tijelo dodacima prehrani, poput VitaSolaris®a D3 koji osigurava potrebni vitamin D u obliku D3. To je važno jer istraživanja pokazuju da je vitamin D3 prirodnog podrijetla oblik vitamina D koji tijelo najbolje apsorbira. Dovoljna je samo 1 tableta dnevno!
* Za pošiljku plaćate samo 19,90 kn.
Koja je razlika između vitaminaD2 i vitamina D3?
Izvori vitamina D2 (ergokalciferol): gljive, posebno šampinjoni
Izvor vitamina D3 (kolekalciferol): masna riba, riblje ulje i maslac, žumanjak, jetra.
Vitamin D2
Vitamin D2 se proizvodi u biljkama i gljivama izlaganjem UVB-u. Vitamin D2 jeftiniji je za proizvodnju, zato se često dodaje hrani (npr. žitaricama za doručak) kako bi ju obogatio.
Vitamin D3
Vitamin D stvara se u koži tijekom izlaganja suncu. Kada je koža izložen suncu (bez krema za sunčanje), ona stvara kolekalciferol. Glavni izvori vitamina D3 su masne ribe (poput lososa, tune i skuše).
Glavna razlika
Nema sumnje da našem tijelu trebaju i vitamin D3 i vitamin D2. Međutim, vitamin D3 važniji jeza naše tijelo. Naše ga tijelo bolje apsorbira i koristi, a istraživanja pokazuju da je izuzetno važan za naše kosti, mišiće, zube, a prije svega za naš imunitet.
* Za pošiljku plaćate samo 19,90 kn.
* Za pošiljku plaćate samo 19,90 kn.
1 30. simpozij Hrvatskog društva za medicinsku biokemiju i laboratorijsku medicinu Vitamin D u zdravlju i bolestima. Hrvatsko društvo za medicinsku biokemiju i laboratorijsku medicinu, Zavod za kliničku kemiju, Sveučilišni bolnički centar Sestre milosrdnice, Zagreb, Hrvatska
